29/01/2019

Boliños de arroz


#NaturRecetas


Desde Naturis Herbal conocemos los beneficios de la cocina saludable y es por eso que inauguramos nuestra sección de #NaturRecetas.

Con la cocina alimentamos cuerpo y mente, por lo que es importantísimo contar con ingredientes saludables que nos ayuden a afrontar nuestra rutina con fuerza.

Hoy queremos presentaros una receta de "reciclaje". A lo largo de nuestra vida tiramos gran cantidad de comida y para evitar este hecho os presentamos la receta de "Boliños de arroz". ¿Nos acompañas?

Ingredientes:

  • Sobras de arroz
  • Un trozo de queso duro (el típico que queda olvidado en la nevera)
  • Sobras de marmitako
  • Sobras de alubia verde

Complementos:

  • Un huevo
  • Un poco de leche para ligar (leche de almendras, de soja,de coco, de vaca...)
  • Un poco de harina de centeno para ligar (puede ser cualquier harina)
  • Y por último damos un toque final muy personal que en nuestro caso ha sido la canela

                              

Preparación;

Elaboramos 2 tipos de boliños: de marmitako y de verdura.

En un bol mezclamos todos los ingredientes y añadimos la leche con mucho cuidado.

A continuación es el turno de la harina, según la cantidad de sobras echaremos más o menos.

Salpimentamos, freímos y... ¡lista!

                                                                     

                              

Ideal con todo tipo de salsas ¡Receta de la bruja de hoy!

¿Te ha gustado? Prueba esta nueva receta y mándanos tus comentarios. ¡Qué aproveche!

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